月別アーカイブ: 2016年10月

妊活中の食事は「赤」と「黒」がキーワード

妊娠力アップのために摂りたい栄養素や食材、反対に摂らないほうが良い食材。いざ妊活を始めてみたものの、あまりに情報が多くて振り回されてしまうことはありませんか？実はたった2つの「色」にまつわるキーワードを知るだけで、妊活… 続きを読む »

妊娠しやすい体作りのために必要なものって何だと思いますか？葉酸やビタミンEなど、妊娠力をアップさせてくれる栄養素ももちろん大切。でもそれらの栄養素を活かすには妊娠するための機能がきちんと働いていることが前提です。不規則な… 続きを読む »

まだ妊娠しているわけではないけど、いつ妊娠してもおかしくない妊活中。いわゆる「ベビ待ち」の時期は食生活に気を使いますよね。妊娠力を上げるために効果的な食材を積極的にとるのも良いですが、その反対の「妊活中に控えるべき食材」… 続きを読む »

高い抗酸化作用をもち、「若返りのビタミン」として知られているビタミンE。実は妊活女性にもおすすめの「妊娠ビタミン」とも呼ばれているんですよ。お肌のエイジングケアのために飲んでいたビタミンEが、知らず知らずのうちに妊活力ア… 続きを読む »