月別アーカイブ: 2016年10月

タンパク質をしっかり摂って妊活向けの体をつくる!

妊娠しやすい体作りのために必要なものって何だと思いますか?葉酸やビタミンEなど、妊娠力をアップさせてくれる栄養素ももちろん大切。でもそれらの栄養素を活かすには妊娠するための機能がきちんと働いていることが前提です。不規則な… 続きを読む »

スパイスは実はダメ?妊活中に控えるべき食材

まだ妊娠しているわけではないけど、いつ妊娠してもおかしくない妊活中。いわゆる「ベビ待ち」の時期は食生活に気を使いますよね。妊娠力を上げるために効果的な食材を積極的にとるのも良いですが、その反対の「妊活中に控えるべき食材」… 続きを読む »

「妊娠ビタミン」ことビタミンEで妊活力アップ!

高い抗酸化作用をもち、「若返りのビタミン」として知られているビタミンE。実は妊活女性にもおすすめの「妊娠ビタミン」とも呼ばれているんですよ。お肌のエイジングケアのために飲んでいたビタミンEが、知らず知らずのうちに妊活力ア… 続きを読む »